2025-05

抗酸化食品

リンゴ酢が支えるエイジングケア:健康と美容に役立つ働きと上手な取り入れ方

リンゴ酢が注目される理由とアンチエイジングへの関わりリンゴ酢は、リンゴを発酵させて作られる自然由来の酢で、酢酸やポリフェノール、カリウム、アミノ酸といった多様な成分が含まれています。これらの栄養素は代謝や血流、腸内環境の改善などに幅広く関わ...
癒しのアイテム

火を使うお灸・使わないお灸の魅力とセルフケアの広がり─せんねん灸で温めるやさしい健康習慣

お灸が注目される理由と現代のライフスタイルとの相性お灸は、古くから東洋に伝わる温熱ケアのひとつとして知られています。ヨモギを原料とするもぐさを燃やし、その温かさをツボに届けることで巡りを整えるとされ、長い歴史の中でさまざまな人の健康維持に活...